Sztuka zarządzania czasem. Jak znaleźć czas na hobby?

Sztuka zarządzania czasem. Jak znaleźć czas na hobby?

Sztuka zarządzania czasem. Jak znaleźć czas na hobby? We wpisie dowiesz się co to sztuka zarządzania czasem i poznasz techniki dzięki którym znajdziesz czas na hobby.

Określ priorytety

• Twórz listy priorytetów: Stwórz listę rzeczy, które są dla ciebie najważniejsze. Może to obejmować pracę, rodzinę, zdrowie, a także konkretne pasje, takie jak szycie.
• Jakie są Twoje cele życiowe: Zastanów się nad swoimi długoterminowymi celami i marzeniami. Co chciałbyś osiągnąć w życiu? Jakie nowe pasje lub hobby chciałbyś rozwijać?
• Przeanalizuj swoje obowiązki: Przejrzyj swoje codzienne obowiązki i zadania. Co jest niezbędne, a co można zdelegować lub zautomatyzować? To pozwoli ci uwolnić czas na nowe pasje.
• Planuj zgodnie z priorytetami: Tworząc harmonogram czy plan dnia, upewnij się, że priorytety są uwzględnione. Oznacza to, że zarezerwujesz czas na swoje pasje, takie jak szycie, w harmonogramie obok innych zadań i obowiązków.
• Obserwuj i bądź elastyczna: Regularnie monitoruj swoje postępy w osiąganiu priorytetów. Jeśli zauważysz, że coś nie działa lub zmieniają się twoje cele, bądź gotowy dostosować swoje priorytety i plany.

A więc… Jak znaleźć czas na hobby?  Unikaj prokrastynacji

• Eliminuj rozpraszacze: Zidentyfikuj czynniki i sytuacje, które najczęściej prowadzą do prokrastynacji. Czy to media społecznościowe, nieporządek na biurku czy inne rozpraszające elementy? Staraj się eliminować je w miarę możliwości.
• Planuj na początku dnia: Wiele osób ma najwięcej energii i motywacji rano. Wykorzystaj ten czas na najważniejsze i najtrudniejsze zadania. Zostaw mniej wymagające zadania na późniejszy dzień.
• Wyznacz nagrodę 😉: Dla niektórych ludzi nagrody są silnym motywatorem. Obiecuj sobie nagrodę po zakończeniu trudnego zadania, co może pomóc w pokonaniu prokrastynacji.

Sztuka zarządzania czasem.

Istnieje wiele różnych technik nauki zarządzania czasem, warto zgłębić ten temat i dopasować odpowiednią metodę do siebie.

1. Technika Pomodoro:
   • Polega na podzielaniu pracy na 25-minutowe interwały, zwane „pomidorkami”.
   • Po każdym pomodorku przewidziana jest krótka przerwa (np. 5 minut), a po czterech pomidorkach można zrobić dłuższą przerwę (np. 15-30 minut).
   • Pomaga utrzymać koncentrację i zwiększa produktywność.
2. Matryca Eisenhowera:
   • • Pomaga w priorytetyzowaniu zadań na podstawie ich ważności i pilności.
     • Dzieli zadania na cztery kategorie: ważne i pilne, ważne i niepilne, pilne i nieważne, oraz nieważne i niepilne.
     • Koncentruj się na zadaniach ważnych, nawet jeśli są jeszcze niepilne, a unikaj tych, które są jedynie pilne i nie mają dużego znaczenia.

    

    3. Zarządzanie Przerwami:

• Planuj regularne przerwy w ciągu dnia, aby uniknąć wypalenia i utrzymać wydajność.
• Krótkie przerwy co godzinę lub dłuższa przerwa na lunch mogą znacznie poprawić koncentrację.

Nie Obwiniaj Siebie

Pamiętaj, że nie zawsze wszystko będzie szło zgodnie z planem. Nie obwiniaj siebie za dni, kiedy nie masz czasu na swoje hobby.                Wszystko jest kwestią balansu.

Wdrażaj Nowe Nawyki Stopniowo

Sztuka zarządzania czasem. Jak znaleźć czas na hobby? Jeśli nie masz jeszcze ukształtowanych nawyków związanych z organizacją czasu, zacznij od małych kroków. Stopniowo wprowadzaj zmiany, które pomogą ci lepiej zarządzać czasem.

http://www.kursy.bazzan.pl

Jak znaleźć czas na hobby? Myślę, że znasz już odpowiedź, ale pamiętaj, że osiągnięcie równowagi między codziennymi obowiązkami a nowymi pasjami może wymagać pewnego czasu i eksperymentowania. Nie zrażaj się, jeśli coś nie wychodzi od razu. Ważne jest, abyś cieszyła się procesem i odkrywała radość z rozwijania swojego nowego hobby, takiego jak szycie. Teraz, gdy masz kilka wskazówek na temat zarządzania czasem, możesz zacząć działać i realizować swoje pasje!

Poznaj całą moją ofertę kursów:

https://www.bazzan.pl/kursy-kroju-i-szycia/kursy-online/